In unangenehmen Gefühlen und Erinnerungen stecken Schätze!
Meistens halten wir die Kiste aber einfach nur fest zu, um all das nicht zu fühlen.
Du bist hier richtig
… wenn du lernen möchtest, wie du den Ballast deiner Vergangenheit verarbeitest, um in deiner Kraft und Mitte anzukommen,
… wenn du lernen möchtest, wie du veränderst, statt schönzureden,
… wenn du einen Weg suchst, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen, statt sie unter den Teppich zu kehren
… wenn du lernen möchtest, wie du mit deinen Themen aufräumst, und an die wahre Wurzel deines Stresses gehst.

sonja eft

Über EFT

Emotional Freedom Techniques (EFT / Tapping) ist eine sanfte, einfache und effektive Stressreduktionsmethode, die uraltes Wissen aus der chinesischen Medizin mit moderner Psychologie verbindet.
EFT ist die Abkürzung für „Emotional Freedom Techniques“, zu deutsch: „Techniken zur emotionalen Befreiung“.
Die Methode dient in erster Linie der Stressreduktion im weitesten Sinne, denn JEDES belastende Gefühl bedeutet Stress.
EFT wurde in den 90er Jahren durch den US-Amerikaner Gary Craig begründet und kann als Reduktion professioneller Techniken auf das absolut Einfache gesehen werden.
Die Methode geht weit über den Geist (Ratio) hinaus wie es Gesprächstherapien tun, sie integriert den ganzen Körper (Embodiment). Dadurch entsteht Heilung auf allen Ebenen.
EFT ist leicht zu erlernen und eignet sich daher als Selbsthilfemethode. Im therapeutischen Setting (Trauma, Stress, Vergangenheitsbewältigung) und in der Coaching-Arbeit (Ängste, Zweifel und andere belastende Gefühle) ist EFT eine ausgesprochen wertvolle Methode.

Sonja Sannert

Mit 14 plagten mich Ängste und Panikattacken. Später kamen körperliche Schmerzen hinzu. Ich dachte, eine unentdeckte Erkrankung zu haben, fürchtete, bald im Rollstuhl zu sitzen. Ein Arzt diagnostizierte „psychosomatisch“, und so begann ich eine Gesprächstherapie. Dadurch verstand ich zwar, woher meine Gefühle kamen, aber das half mir nicht weiter. Meine dringlichste Frage war: „Wie verarbeitet man belastende Erinnerungen wirklich?“

Ich begann nach Methoden zu suchen, die nicht über den Verstand, sondern mit dem ganzen Körper arbeiten, und so entdeckte ich EFT. Die Methode überzeugte mich so sehr, dass ich mich ausbilden ließ, um anderen Menschen damit zu helfen.

Ich unterstütze Menschen in Einzelcoachings als auch Kursen und bin Ausbilderin an der Akademie für Techniken zur Emotionalen Befreiung (ATEB) von Robert Rother.

sonja sannert buchcover
5/5

„Tiefgründig, super lesbar und mit Abstand das praktikabelste Buch zu EFT.“
bobinsana via amazon

5/5
„Dieses Buch gibt Kraft und ich habe gespürt, dass ich mit meiner Sensibilität und Empathie richtig für diese Welt bin.“Stefanie

DU BIST FREIER ALS DU DENKST

2021 ist mein Buch „Du bist freier als du denkst“ im Tredition Verlag erschienen. Über 500 verkaufte Exemplare und so viele begeisterte Rückmeldungen zeigen mir, dass meine Vision aufgegangen ist, ein EFT-Buch zu schreiben, das auf lebendige Weise Fachwissen zur Selbsthilfe vermittelt.

Mit zahlreichen Informationen, Fallbeispielen und WorkbookSeiten kannst du selbständig die Methode erlernen.

Das Buch ist online auf allen Plattformen verfügbar oder du bestellst direkt bei Tredition. Als 324 Seiten gebundene Ausgabe und als e-book erhältlich.

Mein Online-Kurs „FREEDOM TRIBE – Deine 66 Schritte in die emotionale Freiheit“ orientiert sich an den Inhalten des Buches.

66 Tage ... 66 gemeinsame Schritte ... 66 Schritte in die emotionale Freiheit

Alle Lerninhalte bauen strukturiert aufeinander auf und sind ein Leben lang auf jedes belastende Thema anwendbar. Der FREEDOM TRIBE ist ein Weg in die Selbstwirksamkeit und gleichzeitig bist du nicht allein! Du bekommst:

Dieses Programm ist für Menschen, die aus ihrer Opferrolle heraustreten, Verantwortung für ihre inneren Verletzungen übernehmen und damit die Kette aus über die Generationen hinweg weitergegebenen Verletzungen durchbrechen.
Hier leeren wir Stück für Stück unseren emotionalen Rucksack, transformieren den Inhalt, sodass er FÜR uns arbeitet.

KOSTENFREIES KLARHEITSGESPRÄCH

Wenn du dich fragst, ob eine Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist, und du mich dazu unverbindlich kennenlernen möchtest, vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch mit mir. In 30 Minuten am Telefon schauen wir, wo du stehst, wo der Schuh drückt und ob bei uns beiden die Chemie stimmt. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit mir weitergehen möchtest.

Eine Begleitung durch mich ist in meiner Praxis im Allmende Gesundheitszentrum (Ahrensburg bei Hamburg) und auch über Zoom möglich.

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